sobota, 20 sierpnia 2016

Owocowy koktajl ze szpinakiem

Witam Wszystkich

Świeże koktajle owocowe to doskonałe źródło witamin, a ponadto schłodzone w lodówce mogą być świetnym sposobem na upalne dni. Niewątpliwie zaletą takich koktajli jest krótki czas przygotowania, 
jak i możliwość zabrania ich ze sobą w odpowiednim kubku. Przygotowanie takiego koktajlu w domu to, także oszczędność pieniędzy i co najważniejsze mamy 100% pewność co w takim koktajlu się znajduje.

Potrzebne składniki:


janusz bartoszek blog


Składniki na litr koktajlu


  • 3 pomarańcze
  • 2 banany
  • 2 kiwi
  • garść liści szpinaku

Obieramy i kroimy na mniejsze kawałki pomarańcze, banany i kiwi, 
i umieszczamy je wraz ze szpinakiem w pojemniku do miksowania.

janusz bartoszek blog

Przy pomocy blendera lub miksera miksujemy dokładnie owoce 
i szpinak.

janusz bartoszek blog

W zasadzie koktajl jest już gotowy, można jeszcze włożyć go 
do lodówki do schłodzenia. Tymczasem chciałbym życzyć Wam udanego weekendu.

janusz bartoszek blog



8 komentarzy:

  1. U nas prawie codziennie gości jakiś koktajl na stole <3 Robimy przeróżne miksy w zależności od tego co mamy akurat pod ręką :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. W tym roku bardzo polubiłem takie koktajle :D

      Usuń
  2. Dobra rzecz, ludzie niepotrzebnie boją się szpinaku :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Szukałam przepisu na koktajl i oto jest :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Cieszę się, że udało mi się pomóc :)

      Usuń